Služby - ceník

Možnost objednání dárkového poukazu

Dárkový poukaz je možné využít na všechny mé fitness služby, ale i služby Access Bars.
Platnost poukazu je cca 6 měsíců, aktuální poukazy platí do 30.6.2024.
Po vyplnění této objednávky Vám bude zaslána faktura k úhradě. Po jejím zaplacení obdržíte dárkový poukaz na Váš kontaktní email.

Objednávkový formulář  klimkova-ludmila.cz

Kurz: Cesta k pevnému středu těla 

 

21 denní online program pro zpevnění středu těla neboli core


Přístup navždy! 


☑ ZÍSKÁŠ PEVNĚJŠÍ, PRUŽNĚJŠÍ A TÍM ZDRAVĚJŠÍ TĚLO! ☑


STARTUJEME: druhý den po zaplacení


V programu získáš:

  • společně odcvičených 21 dní vč. mého poradenství

  • každý den obdržíš email s informacemi a videem ke cvičení

  • 10 - 15 minut cvičení denně
  • posílení hlubokého stabilizačního systému neboli core
  • posílení svalů ve svalovém systému, které mají tendenci ochabovat
  • výuka správného provedení cviků
  • efektivní protahování svalů, které se naopak rády zkracují
  • aktivace bráničního dychání


                                     Standardní cena Kč 3.333,-

                   Zvýhodněná cena Kč 1.111,-

Objednat
Informace

Premium osobní kouč
Sestavení tréninkového plánu vč.  jídelníčku  na míru + průběžné poradenství + online cvičení/konzultace s osobním koučem


    Při zakoupení této varianty získáš:

    • Komplexní tréninkový plán na míru dle Tvých dosavadních zkušeností
    • Výpočet vyrovnaného kalorického příjmu s úpravou dle Tvého cíle tréninku
    • Sestavení individuálního jídelníčku
    • 120 min On-line osobní trénink či konzultace s koučem
    • Pravidelné vyhodnocení dosavadní formy a on-line poradenství (E-mail, WhatsApp...) po dobu 1 měsíce od předání tréninku/jídelníčku
    • lze individualizovat dle osobní domluvy



                                      Kč 3.333,-

                                                  Objednat


Úvodní Konzultace zdarma

Standard osobní kouč

Sestavení tréninkového plánu na míru vč. jídelníčku na míru + průběžné poradenství




Při zakoupení této varianty získáš:

  • Komplexní tréninkový plán na míru dle Tvých dosavadních zkušeností
  • Výpočet vyrovnaného kalorického příjmu s úpravou dle Tvého cíle tréninku
  • Sestavení individuálního jídelníčku
  • 45 min online osobní ukázka cviků z tréninkového plánu a informace k jídelníčku
  • Pravidelné vyhodnocení dosavadní formy a on-line poradenství (E-mail, WhatsApp...) po dobu 1 měsíce od předání tréninku/jídelníčku
  • lze individualizovat dle osobní domluvy


                                      Kč 2.552,-

                                                 Objednat


Úvodní Konzultace zdarma




Sestavení tréninkového plánu nebo jídelníčku


Při zakoupení této varianty získáš:

  • Trénink/ nebo jídelníček sestavený dle Tvých dosavadních zkušeností
  • Výpočet vyrovnaného kalorického příjmu s úpravou dle Tvého cíle tréninku
  • 45 min online osobní ukázka cviků z tréninkového plánu/ nebo informace k jídelníčku
  • Pravidelné vyhodnocení dosavadní formy a on-line poradenství (E-mail, WhatsApp...) po dobu 1 měsíce od předání tréninku/jídelníčku
  • lze individualizovat dle osobní domluvy

                                       Kč 1.771,-

                                                   Objednat

Balíček konzultací



Při zakoupení této varianty získáš:

  • 4 x 30 minut online konzultace nebo online cvičení



                                                    Kč 1.511,-

                                                   Objednat


Konzultace



Při zakoupení této varianty získáš:

  • 30 minut online konzultace nebo cvičení




                                                      Kč 454,-

                                                   Objednat


Minikurz pro správné držení těla


!!! ZATOČÍME S KULATÝMI ZÁDY - TEORETICKY I PRAKTICKY !!!


Přístup navždy!


☑ ZAŽIJEŠ OBROVSKOU ÚLEVU A JIŽ NAVŽDY BUDEŠ VĚDĚT, JAK PROBLÉMU PŘEDCHÁZET! ☑


STARTUJEME: ihned po zaplacení


V programu získáš:

  • 3 dny teorie i praxe
  • 14 minut funkčního cvičení na protažení zkrácených svalů
  • 14 minut funkčního cvičení na posílení oslabených svalů
  • vysvětlení správného provedení cviků
  • to vše propojené se správným dýcháním
  • volba varianty Standard nebo Premium

Informace

Kurz: Cesta k vysněné postavě

Komplexní 6 + 1,5 týdenní online program pro změnu postavy a stravovacích návyků.

STARTUJEME: aktuálně dle domluvy

V programu získáš:

  • postup, jak si stanovit správný kalorický příjem vč. vzorového jídelníčku
  • výuku správného dýchání a správného provedení cviků
  • 2 hlavní posilovací sestavy na celé tělo
  • 2 typy kardia
  • posilování břicha a hlubokého stabilizačního systému
  • mé osobní VIP online poradenství
  • členství v uzavřené FB skupině
  • přístup do členské sekce, kde najdeš i další BONUSY
  • potřebné materiály k tisku v PDF


                                     Standardní cena  Kč 7.111,-

               Předprodejní cena Kč 3.333,-

                       V případě zájmu mi napiš 

Informace

Bodypump



Posílíme celé tělo!


Při zakoupení této varianty získáš:

  • Zahřátí - warm-up (video) (9min)
  • BODYPUMP S JEDNORUČNÍMI ČINKAMI VČ. ZÁVĚREČNÉHO STREČINKU (27min)


STARTUJEME: ihned po zaplacení


                                        Standardní cena Kč 399,-

                     Zvýhodněná cena Kč 211,-

                                                   Objednat